當前位置：
1保護前列腺:良性前列腺增生是影響男性的最常見的泌尿系統疾病之一，尤其在50歲之后更容易出現，伴隨排尿困難、尿急、尿頻、夜尿增多等不適癥狀。
其中一個可能的原因是，隨著年齡增大，男性體內的一種叫“5α-還原酶”的東西活性增強，這種酶作用于睪酮，把它轉化為二氫睪酮，而二氫睪酮可以促進前列腺細胞生長，過度生長就成了增生。
2緩解雄激素脫發:困擾50歲以上男性的另一個問題是雄激素性脫發，同樣與雄激素的波動有關系。而南瓜籽成分抑制5α-還原酶活性的作用，理論上講在這方面也可以發揮一些效果。這項實驗有很多局限性，但確實說明南瓜籽有對抗脫發的潛力，而且相比于藥物的優勢是副作用小。
3改善絕經后女性健康:南瓜籽含有少量的植物雌激素物質，這類物質可以與雌激素受體結合，但是活性比雌激素弱100-1000倍，因此可以發揮雙向調節作用：
雌激素太少時作為補充，雌激素太多時搶占受體、弱化雌激素效果。
4保護心血管、平穩血壓:南瓜籽中含有被稱為“心臟守護神”的鎂元素，能夠維持規律的心跳，預防動脈硬化；
并且它含有的不飽和脂肪酸也能降低膽固醇，從而減少動脈硬化的發生。
南瓜籽富含鉀元素，鉀元素一方面可以擴張血管，間接輔助降低血壓；
另一方面，當鈉離子過多引起血壓升高時，鉀元素可以促進人體排出多余的鈉元素，對平穩血壓、輔助降壓都非常有益。
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